door admin | mei 8, 2026 | Uncategorized
Gewicht maken is een van de meest besproken — en meest onderschatte — onderdelen van competitief worstelen. Een verkeerde aanpak kan je prestaties slopen, je gezondheid schaden en in extreme gevallen zelfs levensgevaarlijk zijn. Een slimme, planmatige aanpak...
door admin | mei 7, 2026 | Uncategorized
De suplex is misschien wel de meest spectaculaire worp in het Grieks-Romeins worstelen. Een goed uitgevoerde suplex levert direct vier of vijf punten op en kan zelfs leiden tot een directe schoudervalle (tombé). In dit artikel bespreken we de techniek, de...
door admin | mei 7, 2026 | Uncategorized
Worstelen is een van de meest veeleisende sporten ter wereld. Een wedstrijd vraagt om explosieve kracht, uithoudingsvermogen, technisch inzicht én mentale focus — vaak binnen zes intensieve minuten. Achter elke topprestatie schuilt naast keihard trainen ook een...
door admin | mei 6, 2026 | Uncategorized
Gewichtsklassen vormen de ruggengraat van het olympisch worstelen. Ze zorgen voor eerlijke wedstrijden waarbij techniek, kracht en uithoudingsvermogen doorslaggevend zijn — niet puur lichaamsgewicht. In dit artikel lees je precies welke gewichtsklassen er zijn, hoe...
door admin | mei 6, 2026 | Uncategorized
De double leg takedown is een van de meest fundamentele en effectieve technieken in het worstelen. Of je nu freestyle worstelt, MMA traint of jiu-jitsu beoefent: het beheersen van deze takedown geeft je een krachtig wapen om de wedstrijd op de mat te dicteren. In dit...
Recente reacties